rossell panoramica rot

  • Dates: 16, 23, 30 d'octubre i 6 de novembre
  • Horari i durada: De 16:00h a 20:00h (16 hores en total)
  • Lloc: Centre Cívic "Molí Vell"
  • Taller gratuït
  • Inscripcions: A l'Ajuntament de Rossell
  • Organitza: Servei de Promoció Econòmica de la Diputació de Castelló

Mindfulness és una pràctica empíricament recolzada que permet connectar amb el moment present, parant i observant el que està succeint. Diverses investigacions han demostrat que la pràctica de Mindfulness disminueix l'estrès, l'ansietat i la depressió, a més de produir millores significatives en condicions físiques com la pressió arterial, la funció immune i el dolor crònic.